Jauheliha Pasta
Jauheliha Pasta. 360 kcal ja 28 g proteiinia) 50 g paistettua jauhelihaa (rasvaa max 10%) 70 g proteiinipastaa 1 iso punasipuli 1 keltainen paprika 7 kpl miniluumutomaatteja 1 tl. Lisää jauheliha ja ruskista se.
Ota jauheliha lämpenemään noin 30 minuuttia ennen paistoa. Paista jauheliha ja sipuli pannulla ja murusta jauhelihaa paiston aikana, mutta älä liian hienoksi vaan jätä myös hieman isompia suupaloja joukkoon. Lisää lopuksi vesi, oregano ja sokeri.
400 G Naudanjauhelihaa, Rasvaa 10%.
Lisää pannulle vehnäjauho ja ruskista lastalla koko ajan sekoittaen, kunnes jauhot. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin kymmenen minuuttia, kunnes kastike sakenee. Edes pastoja ei tarvitse keittää, sillä ne lisätään tähän pastavuokaan raakana ja uuni hoitaa loput.
Kuumenna Koko Ajan Sekoittaen, Kunnes Seos Kiehahtaa.
Anna kiehua hiljalleen 5 min. Jos käytössäsi on pieni paistinpannu, jauheliha kannattaa ehdottomasti paistaa erissä. Todella maukas ja täyttävä pasta.
Aamupala Brunssi Eväs Herkut Illallinen.
Paista jauheliha voissa paistinpannulla kauniin väriseksi. Lisää pannulle tomaattimurska, hienonnetut valkosipulin kynnet ja liemikuutio. Huuhtele ja halkaise paprika, poista siemenet ja kuutioi paprika.kuumenna öljy pannussa.
Lisää Kiehuvaan Veteen Suola Ja Pasta.
7dl (= noin 270 g) pennepastaa tai vastaavaa. Paista jauheliha ja sipuli pannulla ja murusta jauhelihaa paiston aikana, mutta älä liian hienoksi vaan jätä myös hieman isompia suupaloja joukkoon. Kuullota siinä sipulit ja paprika.
Ota Jauheliha Lämpenemään Noin 30 Minuuttia Ennen Paistoa.
Arjessa ruoan täytyy usein syntyä nopeasti ja vähistä aineksista. Ne auttavat selviytymään itsenäisesti kotona ja kodin ulkopuolella sekä ehkäisemään toimintakyvyn heikentymistä. Lisää lopuksi vesi, oregano ja sokeri.